Экзамен – есть ситуация оценивания, поэтому экзамен и оценка за него связаны с беспокойством, тревогой, страхом, неуверенностью в себе. Эти состояния называются экзаменационной или тестовой тревожностью.
В ДОЛ «Чайка», 17.02.2024 г. для подростков состоялся тренинг «Экзамен без стресса», цель которого - формирование внутренней психологической настроенности на определенное поведение выпускников. Педагог-психолог познакомила ребят с признаками и стадиями стресса, причинами экзаменационной тревожности. Далее участники познакомились со способами профилактики экзаменационной тревожности. Подростки выполняли практические упражнения «Скажи комплимент», «Прочитай притчу», «Нарисуй свою удачу», «Аффирмации», «Телесно-ориентированная терапия».
Встреча прошла в теплой и дружеской атмосфере.
Гильмутдинова Е.Н. педагог-психолог.
